Anmeldung per Mail an workshop@medandmotion.ch
Normalpreis:
Firmenpartner:
Vereinspartner:
CHF 50.-
CHF 30.-
kostenlos
Nur weil jemand die kardiovaskuläre Fitness hat, 30km zu laufen, bedeutet das nicht unbedingt, dass Sehnen, Knochen und Knorpel für diese Belastung bereit sind. Die Kräfte, welche beim Joggen auf Gelenke wirken, werden häufig unterschätzt und betragen ein Vielfaches des eigenen Körpergewichts. Aus diesem Grund ist auch für Ausdauersportler:innen ein Krafttraining sehr sinnvoll: Mit gezieltem Krafttraining kannst du dich auf die Belastungen vorbereiten, deine Leistungsfähigkeit steigern und das Verletzungsrisiko minimieren.
Inhalte des Workshops:
07.11.2024 | med&motion Bern, Effingerstrasse 16, 3008 Bern
12.11.2024 | med&motion Aarau, Buchserstrasse 3, 5000 Aarau
14.11.2024 | med&motion Zürich, Albisriederstrasse 253, 8047 Zürich
Dauer: 19:00 – 21:30 Uhr
Kosten: CHF 50.- (für Vereinspartner kostenlos, für Firmenpartner CHF 30.-)
Sportliche Kleidung und passende Schuhe mitbringen (Garderoben vorhanden).
Anmeldung per Mail an workshop@medandmotion.ch
Buchserstrasse 3
5000 Aarau
+41 62 559 91 99
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Effingerstrasse 16
3008 Bern
Tel.: +41 31 904 04 04
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Hammermattenstrasse 11
5600 Lenzburg
Tel.: +41 62 544 02 26
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Gartenstrasse 8
9000 St. Gallen
Tel.: +41 71 797 07 07
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Albisriederstrasse 253
8047 Zürich
Tel.: +41 44 401 02 03
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