Workshop “Krafttraining im Laufsport”
Die Kräfte, welche beim Joggen auf Gelenke wirken, werden häufig unterschätzt und betragen ein Vielfaches des eigenen Körpergewichts. Aus diesem Grund ist auch für Ausdauersportler:innen ein Krafttraining sehr sinnvoll: Mit gezieltem Krafttraining kannst du dich auf die Belastungen vorbereiten, deine Leistungsfähigkeit steigern und das Verletzungsrisiko minimieren.
Erneuerter Speedcourt
Modernes und innovatives Trainingssytem zur Optimierung und Steigerung der Performance eines Sportlers:In. Probiere die Tests und Spiele vom Speedcourt aus: Kognitionstraining, Kopfspiele, Agility Tests auf Zeit, Sprint und Richtungswechsel u.v.m. DIe Möglichkeiten vom Speedcourt sind fast unendlich.
Kältekammer in Zürich
Die Kältekammer wirkt sich besonders positiv auf die Regeneration sowie die Erholung aus und lindert chronische Schmerzen. Die Kältekammer ist somit perfekt geeignet für Sportler:innen, Schmerz- und Rheumapatient:innen und allen, die ihrem Körper eine extra Portion Vitalisierung gönnen möchten.
Ersttermin
Erstgespräch und Untersuchung sowie Analyse des Problems und der Ursache
Behandlung
Auf deine Beschwerden und Ziele individuell angepasste Therapie
MTT
Mittels “medizinische Trainingstherapie” kontrollierter Muskelaufbau zur Steigerung der Belastbarkeit
Return to sport
Selbstständiges Weiterführen des Trainings im Sinne der Prävention
