Workshop "Krafttraining im Laufsport"

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Für Freizeit- und Leistungssportler:Innen

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Physiotherapie und Fitness bei med&motion

Bei med&motion und dessen hochspezialisierten Physiotherapeut:Innen erhältst du einen strukturierten Rehaplan und erreichst mit modernster Infrastruktur deine volle Leistungsfähigkeit.

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News bei med&motion

Workshop “Krafttraining im Laufsport”

Ab 7. November 2024

Die Kräfte, welche beim Joggen auf Gelenke wirken, werden häufig unterschätzt und betragen ein Vielfaches des eigenen Körpergewichts. Aus diesem Grund ist auch für Ausdauersportler:innen ein Krafttraining sehr sinnvoll: Mit gezieltem Krafttraining kannst du dich auf die Belastungen vorbereiten, deine Leistungsfähigkeit steigern und das Verletzungsrisiko minimieren.

Erneuerter Speedcourt

6. September 2024

Modernes und innovatives Trainingssytem zur Optimierung und Steigerung der Performance eines Sportlers:In. Probiere die Tests und Spiele vom Speedcourt aus: Kognitionstraining, Kopfspiele, Agility Tests auf Zeit, Sprint und Richtungswechsel u.v.m. DIe Möglichkeiten vom Speedcourt sind fast unendlich.

Kältekammer in Zürich

30 September 2024

Die Kältekammer wirkt sich besonders positiv auf die Regeneration sowie die Erholung aus und lindert chronische Schmerzen. Die Kältekammer ist somit perfekt geeignet für Sportler:innen, Schmerz- und Rheumapatient:innen und allen, die ihrem Körper eine extra Portion Vitalisierung gönnen möchten.

Ablauf der Physiotherapie bei med&motion

1

Ersttermin

Erstgespräch und Untersuchung sowie Analyse des Problems und der Ursache

2

Behandlung

Auf deine Beschwerden und Ziele individuell angepasste Therapie

3

MTT

Mittels “medizinische Trainingstherapie” kontrollierter Muskelaufbau zur Steigerung der Belastbarkeit

4

Return to sport

Selbstständiges Weiterführen des Trainings im Sinne der Prävention

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