Workshop “Prävention im Sport”
Unsere erfahrenen Sportphysiotherapeuten zeigen euch die aktuellen Fakten zu Risiken und Verletzungen der unteren Extremität auf, und was mit Prävention erreicht werden kann. Es ist ein sehr praxisorientierter Workshop. Ihr lernt welche Übungen wie ausgeführt und einfach ins Training implementiert werden können.
Digitaler Trainingsplan
Damit diese Reha-Programme professionell erstellt werden können, haben wir Physiotec. Die von den Physiotherapeut:innen instruierten Übungen werden so via App den Patient:innen mit nach Hause gegeben. Es beinhaltet detaillierte Beschreibungen der Übungen inkl. Bilder und Videos sowie eine Trackingfunktion zum Festhalten des Trainingsfortschrittes.
Warum ist Krafttraining so wichtig?
Unsere Gelenke sind sich hohe Belastungen gewohnt. Auch Muskeln brauchen Belastungen, um nicht abgebaut zu werden. Ein intensives Krafttraining ist also nicht gefährlich, sondern absolut notwendig, um den Körper auf die im Sport auftretenden grossen Kräfte vorzubereiten.
Ersttermin
Erstgespräch und Untersuchung sowie Analyse des Problems und der Ursache
Behandlung
Auf deine Beschwerden und Ziele individuell angepasste Therapie
MTT
Mittels “medizinische Trainingstherapie” kontrollierter Muskelaufbau zur Steigerung der Belastbarkeit
Return to sport
Selbstständiges Weiterführen des Trainings im Sinne der Prävention
