GLA:D Arthrose

GLA:D ist ein wirkungsvolles, aus Dänemark stammendes, Arthrose-Programm. Glad bedeutet im englischen «froh», steht jedoch auch für «Good Life with OsteoArthritis in Denmark». Mit diesem neuromuskulären Trainingsprogramm werden die Arthrosebeschwerden im Knie- und Hüftgelenk verbessert. Mittels regelmässigen Trainings, therapeutischen Übungen, Tipps für den Alltag und Testverfahren wird die Lebensqualität nachweislich langfristig verbessert.

Als erstes erfolgen drei Einzelsitzungen Physiotherapie. Hier werden Tests durchgeführt und du wirst in das Programm und den Übungsplan eingeführt. Danach folgt ein 6-wöchiges Gruppentraining mit zwei Trainingseinheiten á 1 Stunde pro Woche. Die maximale Gruppengrösse beträgt acht Teilnehmer:innen. Zusätzlich findet innerhalb dieser sechs Wochen ein Informationsabend statt. Zum Schluss der sechs Wochen werden die Tests von den Einzelsitzungen wiederholt, um den Effekt und die Veränderung zu messen.

Wann findet GLA:D bei med&motion statt?

Zürich
Montag und Freitag: 08:00 – 08:55

St. Gallen
Dienstag und Donnerstag 17:00 – 17:50

Möchtest Du einen Termin vereinbaren?

    Kontaktinformationen

    Aarau

    Buchserstrasse 3
    5000 Aarau
    +41 62 559 91 99

    Bern

    Effingerstrasse 16
    3008 Bern
    Tel.: +41 31 904 04 04

    Lenzburg

    Hammermattenstrasse 11
    5600 Lenzburg
    Tel.: +41 62 544 02 26

    St. Gallen

    Gartenstrasse 8
    9000 St. Gallen
    Tel.: +41 71 797 07 07

    Zürich

    Albisriederstrasse 253
    8047 Zürich
    Tel.: +41 44 401 02 03


    Jobs  |  Impressum  |  Datenschutz  |  AGB's

    Copyrights © 2023 All Rights Reserved by med&motion AG