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Workshop Frühling 2026

TRAIN SMART – PLAY SAFE

Aarau 29. April 2026 // Bern 30. April 2026 // Zürich 07. Mai 2026

Wie viel Pech steckt wirklich hinter “Verletzungspech”?

Der Erfolg auf dem Feld hängt stark davon ab, wie fit du bist. Studien zeigen: Mit gezieltem Training kannst du deine Verletzungsgefahr halbieren. Das Wissen ist da – aber der Transfer in den Trainingsalltag fehlt leider oft. Wir zeigen dir, welche Ansätze es gibt, wo Stolpersteine liegen und wie du die Programme am besten in dein Training einbauen kannst – damit du länger gesund bleibst und als Spieler:in erfolgreich bist.

Das Ergebnis: Sportler:innen, die weniger Zeit in der Reha und mehr Zeit auf dem Spielfeld verbringen – leistungsfähiger, robuster und erfolgreicher.

An wen richtet sich der Workshop?

Der Workshop ist für alle die Wert auf ein qualitativ hochstehendes Training und nachhaltige Gesundheit und Leistungsfähigkeit legen. Ob als Spieler:in, Trainer:in, Sportchef:in, Freizeitsportler:in oder auch als Eltern eines Juniors/einer Juniorin seid ihr herzlich willkommen.

Die Präventionsprogramme richten sich primär an Spielsportarten, können jedoch auf alle beliebigen Sportarten übertragen werden.

Inhalte des Workshops

In einem Theorieteil stellen wir dir die wichtigsten Präventionsprogramme und deren Wirksamkeit vor. Wir berichten über mögliche Stolpersteine und wie sich die vermeiden lassen.

Im Praxisteil lernst du die Präventionsprogramme im Detail kennen und wie die einzelnen Übungen richtig durchgeführt werden, so dass du diese bereits im nächsten Training sicher einbauen kannst.

Weitere Infos

Der Workshop findet in den Centern von med&motion statt und dauert von 19:00 Uhr bis ca. 21:30 Uhr. Die Adresse findest du auf der jeweiligen Standortseite der Homepage. Du kannst gerne Sportkleider mitbringen.

Preis:
Preis für Nicht-Partner: CHF 50.-
Preis für Firmen- und Verbandspartner: CHF 30.-
Für Kooperationsvereine ist der Workshop kostenlos. Unsere Patient:innen und Fitnesskund:innen dürfen zum Firmenpartnerpreis teilnehmen. Dazu bitte im Anmeldeformular unter Name Partnerverein “Patient:in/Fitnesskund:in” schreiben.

Die Rechnung wird dir nach erfolgter Anmeldung per Mail zugestellt. Wir bitten dich, diese bis 3 Tage vor Beginn des Workshops zu begleichen.

Interesse an einer Kooperation mit med&motion?

Hast du Fragen, oder bist du interessiert an einer Vereinskooperation mit med&motion kannst du dich gerne bei uns melden (i.juchler@medandmotion.ch).

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