Langhanteltraining bietet viele Vorteile, sowohl für Anfänger:innen als auch für Fortgeschrittene. Wir zeigen dir die wichtigsten 5 Langhantelübungen, auf was du achten musst und welche Fehler zu vermeiden sind.
Inhalte des Workshops:
- Squat
- Deadlift / Romanian Deadlift
- Hip Thrust
- Bench Press
- Bent over Row
13.03.2025 | med&motion Bern, Effingerstrasse 16, 3008 Bern
Dauer: 19:00 – 21:00 Uhr
Kosten: CHF 50.-
Sportliche Kleidung und passende Schuhe mitbringen (Garderoben vorhanden).
Anmeldung vor Ort oder per Mail an juchler@medandmotion.ch
