Zertifikatspflicht

„Für unsere Fitnesskunden gilt per 13.09.21 die Zertifikatspflicht. Bitte senden Sie uns Ihr Zertifikat auf die Emailadresse fitness_sg@medandmotion.ch. Nach dem Erhalt des Zertifikats werden Sie per Email benachrichtigt und können sich im Center bei einem unserer Therapeuten ein gelbes Armbändeli abholen. Falls Sie ein einmaliges Zertifikat vorweisen möchten, können Sie dieses vor Ort bei einem unserer Therapeuten prüfen lassen oder uns jeweils vor dem anstehenden Training per Email zukommen lassen.“

Physiotherapie und Fitness
in St.Gallen

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Mit unserer zentralen Lage am roten Platz in St. Gallen bieten wir Ihnen moderne und hochqualitative Physiotherapie, Sportphysiotherapie, Fitness und vieles mehr. In unseren hellen und grosszügigen Behandlungsräumen werden Sie sich für die Therapie wohl fühlen. Und auch der Trainingsbereich von 450m2 ist lichtdurchflutet und bietet viel Platz für das Fitnesstraining, der aktiven Physiotherapie und der medizinischen Trainingstherapie (MTT). Ob bei Rückenschmerzen, Schulterproblemen, Kniearthrose, einem Kreuzbandriss oder einer anderen Sportverletzung, wir behandeln Sie individuell, gestalten die Physiotherapie nach Ihren Zielen und unterstützen Ihr Fitnesstraining. Sie haben auch die Möglichkeit ein zwölf-, sechs-, oder dreimonatiges Fitnessabo zu lösen. Zusätzlichen bieten wir die einzige Kältekammer in der Ostschweiz an und runden unser Angebot mit Massagen und Sportmassagen ab.

Unsere Angebote in St.Gallen

Physiotherapie

Bei körperlichen Schmerzen, akuten Sportverletzungen oder chronischen Beschwerden.

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Fitness

Werde und bleibe gesund und fit in unserem hellen und modernen Fitnesscentern in Aarau, Bern, St. Gallen und Zürich.

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Massage

Entspannung für Ihren Körper nach einem stressigen Bürotag oder anstrengenden Training.

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Massagen

Wirkung der Massagen:

  • Lokale Durchblutungssteigerung
  • Entspannung der Muskulatur
  • Lösen von Verklebungen
  • Psychische Entspannung

Zudem wirkt sie beruhigend auf das Nervensystem und bietet dadurch eine wunderbare Möglichkeit der Stressbewältigung.

Preise Massagen

Die Massagen können bei den meisten Krankenkassen über die Zusatzversicherung abgerechnet werden.

Kategorie Dauer Preis
Klassische Massage 50 min CHF 110.-
Sport-Massage 25 min CHF 60.-
Fussreflexzonen Massage 25 min CHF 60.-

Kältetherapie

Für eine effektive Regeneration nach Verletzungen oder gegen Schmerzen.

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Kältetherapien

Kältekompression mit «Game Ready»
(in Aarau, Bern, St. Gallen und Zürich)

Diese Kälte-Kompressionsbehandlung arbeitet mit gekühlten Manschettten, die einen pneumatischen Druck auf die Körperstelle ausüben. Dies hilft Schwellungen zu reduzieren und fördert die Regeneration nach intensiver sportlicher Anstrengung oder zur Rehabilitation nach einer akuten Verletzung oder Operation. Der Therapiestart ist umgehend nach der Operation möglich und bietet dadurch eine schnelle Schmerzlinderung.
Diese Form der Kältebehandlung wenden wir in Kombination mit der Physiotherapie an. Einzeltermine für das «Game Ready» können daher nicht vereinbart werden.

Kältekammer mit -85°C bis -100°C
(in Zürich und St.Gallen)

Die Kältekammer ist eine Ganzkörpertherapie, bei der Sie für wenige Minuten die Minustemperaturen auf Ihren Körper wirken lassen. Studien zeigen, dass dies verschiedene positive Auswirkungen auf unseren Körper und Stoffwechsel hat.
Die Kältekammer wirkt sich besonders positiv auf die Regeneration und Erholung aus, sie lindert chronische Schmerzen und wirkt sogar vitalisierend bei Cellulite und Stressabbau. Die Kältekammer ist somit perfekt geeignet für Sportler/Innen, Schmerz- und Rheumapatienten/Innen und allen, die ihrem Körper eine extra Portion Vitalisierung und Power gönnen möchten.

Steigern Sie Ihre Power und regenerieren Sie schneller

  • Verkürzung der Erholungsphase
  • Verkürzung der Rehabilitation
  • Erhöhung der Leistungsfähigkeit
  • Durchblutungsverbesserung
  • Sauerstoffsättigung wird erhöht


Wirkungsvolle Kältetherapie gegen Schmerzen

  • Rheumatische Erkrankungen
  • Chronische Schmerzzustände
  • Gelenk- und Wirbelsäulenerkrankungen
  • Migräne
  • Kollagenosen
  • Neurodermitis


Schönheit und Vitalisierung durch Tiefkälte

  • Vitalisierungseffekt
  • Cellulite Behandlung
  • Stressabbau und förderlich bei Depressionen
  • Anti-Aging Effekt
  • Gewichtsreduktion (1500-200 KJ)

Termine vereinbaren

Termine für die Kältekammer können in St. Gallen und Zürich telefonisch oder per Mail vereinbart werden.

Anmeldebogen Kältekammer

Bitte füllen Sie folgenden Anmeldebogen mit allen Fragen aus. Der Fragebogen ist für uns relevant zur Abfrage eventueller Kontraindikationen.

Preis Kältekammer
Eintritt / Abo 1 Person 2 Personen
Probe Einzeleintritt 25.- je 15.-
Einzel Therapie 30.- je 20.-
10er Abonnement 250.- je 175.-
20er Abonnement 450.- je 325.-

Digitale Trainingsprogramme

Dein individueller Trainingsplan jederzeit griffbereit auf dem Smartphone, PC oder Tablet.

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M360 Rücken Check Up

Wie geht es ihrem Rücken? Finden Sie es heraus mit der strahlenfreie Rückenanalyse.

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M360 Rücken Check Up

Diese Rückenanalyse liefert wertvolle Informationen um eventuelle Schwachstellen zu identifizieren. Mit dem richtigen Verhältnis zwischen täglicher Bewegung, Mobilität, Rumpfstabilität, Kraft und Koordination kann es ihrem Rücken besser gehen. Der M360 Rücken Check Up wird von zertifizierten Physiotherapeuten/Innen durchgeführt.


Im Anschluss der Vermessung erhalten sie eine Beratung und Tipps für den Alltag.

Kosten: CHF 65.-

Rücken Check Up M360 bieten wir in Aarau, Bern, Biel, St. Gallen und Luzern an. Lediglich in Zürich bieten wir diese Rücken Check Ups nicht an.

Medical Partner

Sportvereine und Einzelathleten können von einer Medical Partnerschaft profitieren.

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Betriebliche Gesundheitsförderung

Firmen und Ihre Mitarbeitenden können von einer Firmenkooperation und Vergünstigungen profitieren.

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Return to Sport Test

Leistungstest nach Verletzungen des Kreuzbandes, der Hüfte, anderen Knieproblemen oder vom Fuss.

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Return to Sport Test

Wir bieten seit Jahren gezielte Reha an u.a. im Bereich der Knie-Reha und dem Schwerpunkt Kreuzbandverletzungen. Hieraus resultierte die Etablierung einer fundierten Testbatterie, die je nach Leistungsstand auf das Ziel abgestimmt ist. Diese Leistungstests bietet Sportlerinnen und Sportlern die Möglichkeit festzustellen wie gut ihre Leistungsfähigkeit ist und ob Sie den Wiedereinstieg in den Sport oder Wettkampf endlich wagen können. Denn nach einer Kreuzbandverletzung, einem Bänderriss oder einer Hüftoperationen ist es häufig ein anstrengender Weg bis sie endlich wieder auf dem Spielfeld Vollgas geben können.
Bist du nach deiner Reha wieder fit und bereit für den Sport und Wettkampf? Oder hast du eine alte, ausgeheilte Verletzung (von Hüfte, Knie oder Fuss) und bist du dir unsicher ob du einen Neueinstieg z.B. in den Fussball, Handball oder Unihockey starten kannst? Mit unserem Return to Sport Test finden wir es heraus.

Was wird gemessen?

Der Leistungstest besteht aus verschiedenen Elementen mit u.a. Kraftmessung der Beinmuskulatur, Agility-T, Single Leg Hop for Distance, Side Hop und Y-Balance.

Wie lange dauert der Test?

Der Test wird von spezialisierten Sportphysiotherapeuten durchgeführt. Die Messung und Auswertung der Testergebnisse benötigt 1,5 Stunden.

Wie kann ich einen Termin vereinbaren
und was kostet es?

Es gibt folgende zwei Möglichkeiten für diesen Test:

- Die Abrechnung erfolgt über Ihre Versicherung, sofern sie eine ärztliche Verordnung für die Physiotherapie erhalten.

- Sollten Sie keine Verordnung haben und möchten dennoch nicht auf diesen Test verzichten, können Sie diesen Test für CHF 180.- absolvieren.

Wir empfehlen in beiden Fällen eine frühzeitige Terminvereinbarung. Da wir einen 1,5 Stunden-Block reservieren müssen, kann es sein, dass der Test erst in 2-4 Wochen geplant werden kann.


Bei weiteren Fragen steht Ihnen die Centerleiterin Tina Haltiner gerne zur Verfügung

Kontakt

Unser Team in St. Gallen Ihre Experten für Physiotherapie, Sportphysiotherapie, Fitnesstraining und Kältekammer.

med&motion St.Gallen

Öffnungszeiten:

  • Mo 07.00 - 20.00 Uhr
  • Di 07.00 - 20.00 Uhr
  • Mi 07.00 - 20.00 Uhr
  • Do 07.00 - 20.00 Uhr
  • Fr 07.00 - 19.00 Uhr
  • Sa geschlossen

Badge
Verlängerter Fitnesszugang mit Badge

Anreise mit ÖV
Haltestelle Einstein direkt vor dem Haus.
Haltestelle Bleichli 200m entfernt
Hauptbahnhof 550m entfernt

Parkplätze
Parkplätze im Hauseigenen Parkhaus

Kontakt mit
med&motion

Vielen Dank für deine Anfrage. Unser Team wird in Kürze via email Kontakt mit dir aufnehmen.