Speed- und Sport Trainings

Damit sind nicht nur mentale Techniken gemeint, sondern die Tatsache, dass jede Aktion im Sport mit der Wahrnehmung beginnt. Je schneller du Bälle, Mitspieler, Gegner oder Räume siehst und diese visuellen Informationen verarbeiten kannst, umso kreativer, effektiver und erfolgreicher werden deine Entscheidungen und Bewegungen. Und diese Fähigkeit kann man trainieren. med&motion trainiert mit dir, damit du nicht nur schnelle Beine bekommst, sondern auch das Zusammenspiel von Körper, Auge und Gehirn schneller wird. Dadurch wird das periphere und fokusierte Sehen verbessert und gleichzeitig Reaktions- und Entscheidungszeit verkürzt. Denn im modernen Sport können Bruchteile einer Sekunde über Sieg oder Niederlage entscheiden.


Speed- und Sport Trainings

Die Entwicklungen im Leistungssport der letzten Jahre zeigt: Der entscheidende Faktor in fast allen Sportarten ist Schnelligkeit. Das Speed-Training macht Sportler jeder Alters- und Leistungsstufe den entscheidenden Schritt schneller. Durch die Kombination vieler verschiedener Trainingsgeräte, Trainingsimpulse, Trainingsmethoden wird jeder Sportler / Athlet individuell betreut und aufgebaut. Sei es als Einzelathlet oder auch in einer kleinen Gruppe. Jeder wird am Schluss den entscheidenden Schritt schneller sein.
Fähigkeitsorientiertes Koordinationstraining
Allgemeine Fähigkeiten werden trainiert. Klassisch wird von 5 koordinativen Fähigkeiten ausgegangen: Orientieren, Differenzieren, Reagieren, Rhythmisieren und Gleichgewicht. Auch die sportartspezifische Entwicklung muss berücksichtigt werden. Eine Sportartenanalyse ist Grundlage.
Anforderungsorientiertes Koordinationstraining
Anforderungsorientiertes Koordinationstraining geht von Anforderungen der zu bewältigenden Bewegungsaufgabe aus. Der entscheidende Unterschied gegenüber dem fähigkeitsorientierten Koordinationstraining besteht in der engen Technik- und Aufgabenorientierung. Die konkreten Bewegungsaufgaben werden bezüglich ihrer koordinativen Anforderung (Informationsanforderungen und Druckbedingungen) analysiert und hinsichtlich möglicher trainingsmethodischer Variationen durchleuchtet.
Junior-Athlet/-in
Bei der Planung des Koordinationstrainings sollen immer die persönlichen Voraussetzungen eines Athleten miteinbezogen werden. Der Athlet soll da abgeholt und aufgebaut werden wo er zum aktuellen Zeitpunkt steht. Zu berücksichtigen ist auch die persönliche Zielsetzung und die zeitlichen Ressourcen des Athleten. Da es sich um Nachwuchsathleten handelt, soll nachhaltig trainiert werden.
med&motion kann einen Profi – oder Hobby – Athleten unterstützen und dank der optimalen Infrastruktur einen Schritt weiter bringen auf dem Weg die Ziele zu erreichen. Das spezifische Sporttraining analysiert und trainiert jeden einzelnen Sportler individuell. med&motion ist auf diesem Bereich spezialisiert und entwickelt zusammen mit dem Sportler Trainingspläne die mittels den Analysen ausgearbeitet wurden. Vertraue med&motion, den wir haben vertrauen in dein Eigen – Potential.

Wichtige Therapieformen der Sportphysiotherapie sind:

  • Aktive und passive Bewegungstherapie
  • Gelenkmobilisation (MOT, FOI)
  • Sportartspezifisches Rehabilitationstraining
  • Weichteiltechniken (Muskel, Sehnen, Bänder)
  • Trainingstherapie (MTT)
  • Funktionelle Osteopathie
  • Dry – Needling
  • Physikalische Therapie (Sonographie, Elektrotherapie)
med&motion untersucht und analysiert jeden Sportler / Athleten individuell. Denn jeder Sportler / Athlet hat seine eigenen Stärker aber auch seine eigenen Schwächen. Mittels sportartspezifischen Leistungstests werden die Stärken und Schwächen analysiert und anhand diesen Ergebnissen das Training geplant. Das Ziel mit diesen Tests ist, dass der Sportler / Athlet das Maximum aus seinem Körper generieren kann und sich so auf ein Wettkampf / Spiel vorbereiten kann.

Wichtige Therapieformen der Sportphysiotherapie sind:

  • Aktive und passive Bewegungstherapie
  • Gelenkmobilisation (MOT, FOI)
  • Sportartspezifisches Rehabilitationstraining
  • Weichteiltechniken (Muskel, Sehnen, Bänder)
  • Trainingstherapie (MTT)
  • Funktionelle Osteopathie
  • Dry – Needling
  • Physikalische Therapie (Sonographie, Elektrotherapie)

Trainingsaspekte

Schnelligkeit

Wendigkeit

Grund- und Antrittsschnelligkeit

Explosivität


Preisliste Trainings

 

Sportartspezifische Trainingsbetreuung

Kategorie Dauer Preis (* / Gruppen)
    Einzel 2er 3er 4er
Spitzensport 90 min 175.- 100.- 85.- 70.-
Amateursport 60 min 125.- 70.- 50.- 40.-
Junioren 60 min -- -- 40.- 35.-
* Preis pro Person (Fussball, Volleyball, Handball, usw.)

Trainings Video